第一百四十四章 可以，这个训练很酸爽
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听到只有这个名叫做卫的东方人被分到了C组，所有人的目光都好奇地看了过来，那眼中隐含的嘲笑，同情或者不屑，都让卫逸感觉自己活像一只被关在笼子里被人展示的动物，脸上不由臊红一片。
“日程表已经发下去了，明天7点准时在这里集合，好了，解散吧，祝大家有个好梦！”
学员们三三两两地走了，轻松欢乐的笑声不绝于耳，对于他们来说，这个训练营的强度，应该是和自己的实力相匹配的，根本无须担心什么。
正失落间，一只绵软温润的手覆上了卫逸的掌心，他遽然抬头，正好对上郭雪娆清丽娇美的笑容：“别闷闷不乐的啦，暂时实力差又怎么样？我们不就是为了提高实力才来这里的吗？而且，IMG的标准肯定会更高，你的实力其实没有那么不堪的，至少在我手中的数据库里，你已经算是很不错了。”
“再说…”郭雪娆卷着胸前的发尾，笑道：“你最有优势的是你的身体素质，比如速度，比如弹跳，比如爆发力。但可惜他们今天都没测这些，就测了你身体素质中较差的体能而已，所以那些评分并不能准确衡量你的实力，你应该要有正确的认识才对！”
卫逸心中一暖，感激地点了点头，就在这时，杰森走了过来，脸上带着热情的笑容，凑到郭雪娆面前：“Sharan对吗？你的英文名字。美丽的女孩，我能请你一起去看电影吗？”
郭雪娆嘴角牵起一丝玩味的笑意，双臂一搂，紧紧地抱住了卫逸的手臂：“杰森是吗？你的中文名字。讨厌的家伙，我能请你消失在我的面前吗？”
杰森的脸色乍然变得难看之极，看着这个性感美丽的尤物紧紧的搂着这个叫做卫的小个子，丰满的胸脯几乎都贴在他身上去了，他心中又怒又妒，鼻孔重重地哼了一声，又狠狠地瞪了卫逸一眼，大步离去。
“为什么要这么不留情面？”
郭雪娆松开了卫逸的手臂，哼了一声道：“没有为什么，我就是讨厌他。”
“嗯…”卫逸了然地点了点头，“好吧，其实我也很讨厌他。”
“哦？你为什么讨厌他？说出来看看跟我的理由一不一样。”
卫逸正色道：“因为他总是用色眯眯的眼神打量着你，让人看着就心生厌恶。因为他对着安娜教练吹口哨，明显不尊重女性。因为他当着你男朋友的面想要约你出去，既粗鲁又无礼，我不讨厌他能讨厌谁？”
郭雪娆讶异地看着卫逸，见他也回过头来看着自己，不由嫣然一笑：“也好，那我就夫唱妇随一起讨厌吧，‘亲爱的’！”
=============================分隔线=============================
翌日凌晨…
也不知是因为昨天下午睡得太饱的缘故，还是因为只有一个人被分到C组心有不甘的缘故，卫逸很早就醒了，冬季天亮得有些晚，卫逸还能看见窗外的点点繁星。
看了看时间，才4点半而已。
但卫逸坐不住了，听着郭雪娆均匀的呼吸声，他轻手轻脚地爬了起来，随便洗漱了一下，便抱上了篮球离开了宿舍。
空荡的篮球场一个人都没有，耀眼的探照灯将地板照得铮亮雪白，他执球在手，一遍又一遍地重复着投篮的动作，因为为了保证每次出手手势都是正确的，他投得缓慢而又坚定。
也不知过了多久，球馆中又一阵拍球声响了起来，是杰森，他正抱着球，也有些诧异地看着卫逸。
“喂，中国人，单挑来不来！？”
卫逸抬了抬眼皮：“我不是你的对手…”
“嘁，你知道就好！”他嘿然一笑，眼中的鄙夷之色浓烈且直接。他走到另外一个场地兀自投起篮来，见卫逸投篮的命中率惨不忍睹，心中更是痛快！
但不久后，一个娉婷窈窕的身影闯进了杰森的眼帘，让他再也移不开眼睛。
郭雪娆身穿洁白的羽绒服，下穿一件黑色的紧身窄裙，长度短到只够遮住大腿的一半。但她显然不可能会让自己的肌肤裸露出来，她纤长的美腿上还穿着同样黑色的袜裤，既能勾勒出姣好的轮廓，又不会因为透明而感到不适应。
她当然没有西方甚至南美姑娘的那种夸张的丰腴，东方女孩的匀称和婀娜此刻在郭雪娆身上得到了淋漓尽致的体现，该丰满的地方丰满，该挺翘的地方挺翘，该紧致的地方紧致，她整个人就像是一件精工细刻的工艺品，美得令人窒息。
杰森贪婪地咽了一口唾沫，他感觉在这个中国姑娘面前，那些网络上最美丽的性感女郎也不过如此了。她们东方女人有着白得像瓷器一样，细腻得像丝绸一样的皮肤，比那些毛孔粗大，以小麦色为美的西方女人，不知道要高到哪里去！
郭雪娆同样也看到了杰森，见他目光灼灼地盯着自己，她不由自主地打了个冷颤，眼中的厌恶之色更加浓郁。
“你怎么来了？今天居然这么早起床，这不像…”
卫逸话还没说完，郭雪娆便像乳燕一般投进了他的怀中，搂着他强壮的腰肢，将羞红的脸颊贴在他的胸膛。
“你干嘛！？”卫逸吓了一跳，却见郭雪娆纤指举在唇边轻嘘了一声，咬着他的耳朵道：“抱着我，看我不气死那个杰森！”
卫逸哭笑不得，这家伙爱憎分明的脾气倒是一点没变，只是你不觉得你有点杀敌一千自损八百的感觉吗？就为了气他，你都把自己给卖了！你的肢体接触恐惧症呢？
郭雪娆越过卫逸的肩膀偷看杰森的表情，见他脸色愈加铁青，不由心中大快，至于接触恐惧症，这件事好像已经被她忘在脑后了。
她可能自己都没有察觉，在和卫逸接触时，她已经越来越不会恐惧了，有时候压根就不记得那一茬。当然，这不是说明她的恐惧症减轻了，她只是习惯了卫逸而已，这个特殊对象始终只有走兔一个人，别人要是想碰她，一样大拳伺候！
“你怎么这么早…起…起来了？”抱着郭雪娆绵软惹火的娇躯，卫逸顿时感觉自己的鼻息粗重了起来，身体的某个部位也该死地有了反应，只好顾左右而言他。
“我醒来的时候看你不见了，就给你买了早餐，你要不…”她的脸蹭地一红，突然埋怨地看了走兔一眼，轻轻推开他，低着螓首，粉靥的红晕直要漫延到耳根子后面去。
那…那个…硬硬的东西…
郭雪娆含羞带怯地瞄了卫逸一眼，见他脸色同样尴尬，脸上的红晕更深了…
“先吃东西吧…”
“嗯…”
卫逸和郭雪娆找了个地方坐了下来，打开包装，卫逸发现早餐是一块披萨和几个鸡块，当然，少不了涂得跟不要钱似的番茄酱。
“又是这些…”卫逸无语，昨天中午刚吃的时候，他还觉得伙食挺好的，有牛排，有炸薯条。但到昨晚的时候，就觉得老吃一样的东西有些厌了，现在特么一大清早的，你们还吃这么油腻的东西，你们美国人这辈子就埋在炸薯条，披萨，鸡块，牛排这几样东西身上了吗！！？说好的移民国家美食多呢！！！
卫逸喟然一叹：“我感觉我没有胃口…”
郭雪娆把饭盒合上：“那行，等你饿了再吃吧…”
很快，学员们陆续都来到了训练场，按照昨天的分组分成了三部分，分开进行训练。
卫逸孤零零地站在一个半场上，C组很光棍地就他一个人，真的算得上一人吃饱全家不饿。不过，训练他的人，很意外的，居然是安娜。
安娜看起来约莫二十多岁，长得高鼻深目，金发碧眼，不过就是脸上雀斑太多——西方人大多数都有这个毛病——但还是很漂亮的。
安娜背着手，看着卫逸道：“你的基础还有待提高，需要重新给你制定计划，所以把你一个人分到C组，希望你能理解。”
“我能理解，不过为什么是你来训我？”
“因为上午就我有空…”
安娜是体能训练师，而按照训练营的安排，上午是技巧训练，下午才是体能训练，而且技巧根据程度不同分组，但体能都是统一由安娜上课的，所以她才说她早上最闲。
“好了，废话不多说，先从你那不堪入目的运球开始改造吧…”
“好吧…”卫逸暗忖我那运球哪里不堪入目了…
不过很快，卫逸便体会到了最高级别的训练是什么样子，他被戴上了一个特制的眼睛，没有镜片，只是在镜框下沿有一个挡板，挡住了卫逸看球的视线。
然后…
就是各种非人的折磨…
“fast！fast！yes！keep/it/low！low！”(因为点娘好像不支持英文空格，只好这样了)
“in/and/out（单手假变向运球）！run！！！”
在她赶死一样的催促下，卫逸只能机械地执行着她的命令，虽然还是那几个重点，比如体前换手，比如单手假变向，比如背后换手，但被安娜加了各种道具，以及限制了时间后，他就开始变得失误百出…
平常他练累了，可以停下来，但在这里，没有可能。安娜嘴里说的最多的一句话永远是faster——更快，你要不停的奔跑，不停的运球，要运到麻木，要运到能适应各种情况。
卫逸被戴上那个眼睛后已经看不见球了，但更操蛋的是，即便如此了，这个长得有点姿色的白人姑娘居然还厚颜无耻地过来断他的球！！喂！！咱能好好训练吗？！要不要动手动脚啊！！
“卫！左右换手，每一只手拍两下，同时另外一只手抓我抛给你的小球，抓到就立刻松开，然后换手，以此类推，开始！”
尼玛，等等啊，我规则还没理解啊，你这么赶是要急着投胎吗！！
“卫！先是网球！接好！”
“………”
“卫！再是乒乓球！接好！”
“……”
“卫！接下来是玻璃珠！接好！”
“………”
“卫！用指尖迅速点球，贴着地面绕腿8字形控球！（figure/8/tap）”
“不错，再加一个球，两个球同时绕腿！”
“然后再向前移动，边移动边控球！手速别降下来！就这点能耐你还是个男人吗！？”
“接下来抬起腰，两手运球！”
“……”
“两球同时触地运球！”
“……”
“两球一高一低运球！”
“……”
“两球原地转身！”
“……”
“走起来！”
“嗵——嗵——”
“跑起来！！”
“嗵嗵嗵——”
“飞起来！！！”
“飞你妹啊！！！”
安娜面不改色地抓抓脸：“嘛，开个玩笑而已，好了，休息两分钟。目前为止，你已经完成了运球阶段的八分之一，也就是上午技巧训练中运球，传球，防守和投篮四项总工程的三十二分之一了，恭喜你！”
“…………不要逼我拆了你们这破学校啊魂淡！！！”
中午，郭雪娆坐在餐厅中，一脸怪异地看着卫逸的双手抖得跟帕金森综合征似的，舀起来的汤水都溅了一桌子。
上午的技巧训练，卫逸感觉自己半天拍球都拍了往常三天的量，而且还是不许慢，不许停，被各种干扰的情况下拍出来的…
“呐走兔，你现在手臂感觉怎么样？有没有感觉特别有力量？有种气息游走于经脉之间，似要破体而出？”郭雪娆上午坐在一旁埋头苦记训练的要点，现在确是要迫不及待地询问卫逸的客户体验了。
卫逸白了她一样，配合地道：“好吧，是有一种特殊的力量在游走，这种感觉非常熟悉，绝不会错的，我几乎都可以叫出它的名字！！”
郭雪娆美目放光：“是什么？”
“抽筋…”
“………”
而紧随而来的下午的训练，则如卫逸预期的那样，也是一个悲惨的经历。
首先是一点到两点的视频分析课程，简单来说，就是全员坐在教室中看职业视频，听讲师分析专业的篮球战术。
不过卫逸在看到这个课程的第一时间，就把中午吃剩的鸡蛋饼掏出来一把摔在了地上——尼妹这和苏老丈人的理论课有什么区别啊！为什么我都远渡重洋了还要上这个啊魂淡！！
不过，当看到几件特别眼熟的红色球衣时，卫逸默默地把鸡蛋饼捡了起来——这、这不是08奥运中国队对阵美国队的比赛么？？
作为教室里唯一的一个中国人，卫逸的脸上散发出了浓浓的自豪感——尽管那场比赛中国队大比分落败。
视频一开始便是姚明一个精彩的三分命中，教练微笑地看了卫逸一眼，点下了回放键，点评道：“第一个球，姚给孙（孙悦）的这个挡拆非常的夯实，以至于科比根本无法通过，至于孙突破之后的分球，也很有威胁，这个战术中国队执行的非常漂亮。”
卫逸与有荣焉地抬起了胸膛，鼻子里神气地喷出一口气！
接下来朱芳雨和孙悦相继命中三分，领先着美国队。坐在卫逸身边的乔治吃惊地看着卫逸：“我以为中国只有姚和易会打球。”
卫逸得意地道：“08年可是我国著名歌手…啊对不起…著名篮球运动员孙悦最巅峰的时期啊！”
分析课后，就是重头戏体能训练了，安娜先是让大家热热身，然后是抗阻训练，每个人身后系两个小顶风伞，然后迎着巨大的风扇跑，至少要跑一千米。
“可恶！教练！这不公平啊！！”卫逸见不论胖瘦，每个人都是一样的小伞，不由破口大骂，“瘦子就木有人权了吗！！”
当然，卫逸那无关痛痒的抱怨被安娜教练以听不懂中文为由给无视了。（尼玛，说好的全中文授课呢！！你不要太嚣张啊！）
最后，卫逸不负众望地获得了倒数第一名，成绩，负七米——被倒吹回去了…
抗阻训练后，所有人的体力肯定会到一个临界点，对此，大慈大悲的安娜教练表示没关系，我们以人为本，会穿插着不需要跑动的训练让你休息休息的，比如反应练习就是个很不错的选择。方法是迅速用手接住机器从不同角度弹出来的布包！
“诶？”卫逸大惊，“这就开始了？慢点啊！”
“你大爷的，同时弹出三个布包是怎么回事啊尼玛！！你们美国人有第三只手吗！！”
“我勒个去！把玻璃珠往机器里塞的家伙给我滚粗来啊！我保证打不死你！”
嗯，最后评定结果，这个项目卫逸完成的倒还不错，全都接下了……虽然是用身体接的…
好了，反应训练完了，大家的体力也该恢复许多了，那各位小伙伴们，我们再来跑吧，这次是让你站在篮圈的一侧，跳起后用双手将球拨过篮筐高传至另一侧，然后身体迅速跑到对面，再将下落的球高传回去，如此循环，每组至少往返十遍！
“嗯…还不错…”安娜扫视着学员们，勉强点了点头，这项的难点就在于脚步要跟上球的速度，是非常考验爆发力和弹跳力的，“卧槽！！！卫！你个魂淡！别让篮球在框上弹啊！你丫的这还有什么意义！？”
于是，刚刚恢复了一点力气的学员们做完这一项后，又全都累趴在了地上，卫逸更不堪，这组只做了8个中规中矩的往返之后就倒下了。
很好，累了是吧，那我们再来点不用跑的吧！米娜桑，战绳（Battling/Ropes）玩过吧？两手握住两根手臂粗的绳子，用力甩动，锻炼核心肌群，累此够！
嗯，good/job！训练完这项又有体力了对吧？什么？更没力气了？不可能！我说你有体力你就得有体力！唔，那接下来就冲刺训练好了，全场往返跑怎么样？
平板支撑如何？！
绕场蛙跳十圈岂不美哉？！
来，小的们，俯卧撑搞起来！
于是，在安娜教练的悉心调教之下，全体学员经历了一次地狱般的难忘的训练，休息了三十分钟后，他们开始了体能训练的第二个阶段。这个阶段是安娜根据上一个阶段众人的表现来判断某个人哪一方面极度欠缺，然后在这个阶段去体育器材室，运用最全面最专业的体育健身器材进行针对训练。
“卫，腿部肌群A，胸部肌群B-，背部肌群B，腹部集群B-，肩部肌群B，所以待会儿，你的任务会很重，希望能有心理准备，不过放心，和之前的一样，我设置的强度不会超出你的极限，应该死不了的。”
卫逸苦笑了两声：“呵呵，我感觉死是迟早的…”
听到只有这个名叫做卫的东方人被分到了C组，所有人的目光都好奇地看了过来，那眼中隐含的嘲笑，同情或者不屑，都让卫逸感觉自己活像一只被关在笼子里被人展示的动物，脸上不由臊红一片。
“日程表已经发下去了，明天7点准时在这里集合，好了，解散吧，祝大家有个好梦！”
学员们三三两两地走了，轻松欢乐的笑声不绝于耳，对于他们来说，这个训练营的强度，应该是和自己的实力相匹配的，根本无须担心什么。
正失落间，一只绵软温润的手覆上了卫逸的掌心，他遽然抬头，正好对上郭雪娆清丽娇美的笑容：“别闷闷不乐的啦，暂时实力差又怎么样？我们不就是为了提高实力才来这里的吗？而且，IMG的标准肯定会更高，你的实力其实没有那么不堪的，至少在我手中的数据库里，你已经算是很不错了。”
“再说…”郭雪娆卷着胸前的发尾，笑道：“你最有优势的是你的身体素质，比如速度，比如弹跳，比如爆发力。但可惜他们今天都没测这些，就测了你身体素质中较差的体能而已，所以那些评分并不能准确衡量你的实力，你应该要有正确的认识才对！”
卫逸心中一暖，感激地点了点头，就在这时，杰森走了过来，脸上带着热情的笑容，凑到郭雪娆面前：“Sharan对吗？你的英文名字。美丽的女孩，我能请你一起去看电影吗？”
郭雪娆嘴角牵起一丝玩味的笑意，双臂一搂，紧紧地抱住了卫逸的手臂：“杰森是吗？你的中文名字。讨厌的家伙，我能请你消失在我的面前吗？”
杰森的脸色乍然变得难看之极，看着这个性感美丽的尤物紧紧的搂着这个叫做卫的小个子，丰满的胸脯几乎都贴在他身上去了，他心中又怒又妒，鼻孔重重地哼了一声，又狠狠地瞪了卫逸一眼，大步离去。
“为什么要这么不留情面？”
郭雪娆松开了卫逸的手臂，哼了一声道：“没有为什么，我就是讨厌他。”
“嗯…”卫逸了然地点了点头，“好吧，其实我也很讨厌他。”
“哦？你为什么讨厌他？说出来看看跟我的理由一不一样。”
卫逸正色道：“因为他总是用色眯眯的眼神打量着你，让人看着就心生厌恶。因为他对着安娜教练吹口哨，明显不尊重女性。因为他当着你男朋友的面想要约你出去，既粗鲁又无礼，我不讨厌他能讨厌谁？”
郭雪娆讶异地看着卫逸，见他也回过头来看着自己，不由嫣然一笑：“也好，那我就夫唱妇随一起讨厌吧，‘亲爱的’！”
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翌日凌晨…
也不知是因为昨天下午睡得太饱的缘故，还是因为只有一个人被分到C组心有不甘的缘故，卫逸很早就醒了，冬季天亮得有些晚，卫逸还能看见窗外的点点繁星。
看了看时间，才4点半而已。
但卫逸坐不住了，听着郭雪娆均匀的呼吸声，他轻手轻脚地爬了起来，随便洗漱了一下，便抱上了篮球离开了宿舍。
空荡的篮球场一个人都没有，耀眼的探照灯将地板照得铮亮雪白，他执球在手，一遍又一遍地重复着投篮的动作，因为为了保证每次出手手势都是正确的，他投得缓慢而又坚定。
也不知过了多久，球馆中又一阵拍球声响了起来，是杰森，他正抱着球，也有些诧异地看着卫逸。
“喂，中国人，单挑来不来！？”
卫逸抬了抬眼皮：“我不是你的对手…”
“嘁，你知道就好！”他嘿然一笑，眼中的鄙夷之色浓烈且直接。他走到另外一个场地兀自投起篮来，见卫逸投篮的命中率惨不忍睹，心中更是痛快！
但不久后，一个娉婷窈窕的身影闯进了杰森的眼帘，让他再也移不开眼睛。
郭雪娆身穿洁白的羽绒服，下穿一件黑色的紧身窄裙，长度短到只够遮住大腿的一半。但她显然不可能会让自己的肌肤裸露出来，她纤长的美腿上还穿着同样黑色的袜裤，既能勾勒出姣好的轮廓，又不会因为透明而感到不适应。
她当然没有西方甚至南美姑娘的那种夸张的丰腴，东方女孩的匀称和婀娜此刻在郭雪娆身上得到了淋漓尽致的体现，该丰满的地方丰满，该挺翘的地方挺翘，该紧致的地方紧致，她整个人就像是一件精工细刻的工艺品，美得令人窒息。
杰森贪婪地咽了一口唾沫，他感觉在这个中国姑娘面前，那些网络上最美丽的性感女郎也不过如此了。她们东方女人有着白得像瓷器一样，细腻得像丝绸一样的皮肤，比那些毛孔粗大，以小麦色为美的西方女人，不知道要高到哪里去！
郭雪娆同样也看到了杰森，见他目光灼灼地盯着自己，她不由自主地打了个冷颤，眼中的厌恶之色更加浓郁。
“你怎么来了？今天居然这么早起床，这不像…”
卫逸话还没说完，郭雪娆便像乳燕一般投进了他的怀中，搂着他强壮的腰肢，将羞红的脸颊贴在他的胸膛。
“你干嘛！？”卫逸吓了一跳，却见郭雪娆纤指举在唇边轻嘘了一声，咬着他的耳朵道：“抱着我，看我不气死那个杰森！”
卫逸哭笑不得，这家伙爱憎分明的脾气倒是一点没变，只是你不觉得你有点杀敌一千自损八百的感觉吗？就为了气他，你都把自己给卖了！你的肢体接触恐惧症呢？
郭雪娆越过卫逸的肩膀偷看杰森的表情，见他脸色愈加铁青，不由心中大快，至于接触恐惧症，这件事好像已经被她忘在脑后了。
她可能自己都没有察觉，在和卫逸接触时，她已经越来越不会恐惧了，有时候压根就不记得那一茬。当然，这不是说明她的恐惧症减轻了，她只是习惯了卫逸而已，这个特殊对象始终只有走兔一个人，别人要是想碰她，一样大拳伺候！
“你怎么这么早…起…起来了？”抱着郭雪娆绵软惹火的娇躯，卫逸顿时感觉自己的鼻息粗重了起来，身体的某个部位也该死地有了反应，只好顾左右而言他。
“我醒来的时候看你不见了，就给你买了早餐，你要不…”她的脸蹭地一红，突然埋怨地看了走兔一眼，轻轻推开他，低着螓首，粉靥的红晕直要漫延到耳根子后面去。
那…那个…硬硬的东西…
郭雪娆含羞带怯地瞄了卫逸一眼，见他脸色同样尴尬，脸上的红晕更深了…
“先吃东西吧…”
“嗯…”
卫逸和郭雪娆找了个地方坐了下来，打开包装，卫逸发现早餐是一块披萨和几个鸡块，当然，少不了涂得跟不要钱似的番茄酱。
“又是这些…”卫逸无语，昨天中午刚吃的时候，他还觉得伙食挺好的，有牛排，有炸薯条。但到昨晚的时候，就觉得老吃一样的东西有些厌了，现在特么一大清早的，你们还吃这么油腻的东西，你们美国人这辈子就埋在炸薯条，披萨，鸡块，牛排这几样东西身上了吗！！？说好的移民国家美食多呢！！！
卫逸喟然一叹：“我感觉我没有胃口…”
郭雪娆把饭盒合上：“那行，等你饿了再吃吧…”
很快，学员们陆续都来到了训练场，按照昨天的分组分成了三部分，分开进行训练。
卫逸孤零零地站在一个半场上，C组很光棍地就他一个人，真的算得上一人吃饱全家不饿。不过，训练他的人，很意外的，居然是安娜。
安娜看起来约莫二十多岁，长得高鼻深目，金发碧眼，不过就是脸上雀斑太多——西方人大多数都有这个毛病——但还是很漂亮的。
安娜背着手，看着卫逸道：“你的基础还有待提高，需要重新给你制定计划，所以把你一个人分到C组，希望你能理解。”
“我能理解，不过为什么是你来训我？”
“因为上午就我有空…”
安娜是体能训练师，而按照训练营的安排，上午是技巧训练，下午才是体能训练，而且技巧根据程度不同分组，但体能都是统一由安娜上课的，所以她才说她早上最闲。
“好了，废话不多说，先从你那不堪入目的运球开始改造吧…”
“好吧…”卫逸暗忖我那运球哪里不堪入目了…
不过很快，卫逸便体会到了最高级别的训练是什么样子，他被戴上了一个特制的眼睛，没有镜片，只是在镜框下沿有一个挡板，挡住了卫逸看球的视线。
然后…
就是各种非人的折磨…
“fast！fast！yes！keep/it/low！low！”(因为点娘好像不支持英文空格，只好这样了)
“in/and/out（单手假变向运球）！run！！！”
在她赶死一样的催促下，卫逸只能机械地执行着她的命令，虽然还是那几个重点，比如体前换手，比如单手假变向，比如背后换手，但被安娜加了各种道具，以及限制了时间后，他就开始变得失误百出…
平常他练累了，可以停下来，但在这里，没有可能。安娜嘴里说的最多的一句话永远是faster——更快，你要不停的奔跑，不停的运球，要运到麻木，要运到能适应各种情况。
卫逸被戴上那个眼睛后已经看不见球了，但更操蛋的是，即便如此了，这个长得有点姿色的白人姑娘居然还厚颜无耻地过来断他的球！！喂！！咱能好好训练吗？！要不要动手动脚啊！！
“卫！左右换手，每一只手拍两下，同时另外一只手抓我抛给你的小球，抓到就立刻松开，然后换手，以此类推，开始！”
尼玛，等等啊，我规则还没理解啊，你这么赶是要急着投胎吗！！
“卫！先是网球！接好！”
“………”
“卫！再是乒乓球！接好！”
“……”
“卫！接下来是玻璃珠！接好！”
“………”
“卫！用指尖迅速点球，贴着地面绕腿8字形控球！（figure/8/tap）”
“不错，再加一个球，两个球同时绕腿！”
“然后再向前移动，边移动边控球！手速别降下来！就这点能耐你还是个男人吗！？”
“接下来抬起腰，两手运球！”
“……”
“两球同时触地运球！”
“……”
“两球一高一低运球！”
“……”
“两球原地转身！”
“……”
“走起来！”
“嗵——嗵——”
“跑起来！！”
“嗵嗵嗵——”
“飞起来！！！”
“飞你妹啊！！！”
安娜面不改色地抓抓脸：“嘛，开个玩笑而已，好了，休息两分钟。目前为止，你已经完成了运球阶段的八分之一，也就是上午技巧训练中运球，传球，防守和投篮四项总工程的三十二分之一了，恭喜你！”
“…………不要逼我拆了你们这破学校啊魂淡！！！”
中午，郭雪娆坐在餐厅中，一脸怪异地看着卫逸的双手抖得跟帕金森综合征似的，舀起来的汤水都溅了一桌子。
上午的技巧训练，卫逸感觉自己半天拍球都拍了往常三天的量，而且还是不许慢，不许停，被各种干扰的情况下拍出来的…
“呐走兔，你现在手臂感觉怎么样？有没有感觉特别有力量？有种气息游走于经脉之间，似要破体而出？”郭雪娆上午坐在一旁埋头苦记训练的要点，现在确是要迫不及待地询问卫逸的客户体验了。
卫逸白了她一样，配合地道：“好吧，是有一种特殊的力量在游走，这种感觉非常熟悉，绝不会错的，我几乎都可以叫出它的名字！！”
郭雪娆美目放光：“是什么？”
“抽筋…”
“………”
而紧随而来的下午的训练，则如卫逸预期的那样，也是一个悲惨的经历。
首先是一点到两点的视频分析课程，简单来说，就是全员坐在教室中看职业视频，听讲师分析专业的篮球战术。
不过卫逸在看到这个课程的第一时间，就把中午吃剩的鸡蛋饼掏出来一把摔在了地上——尼妹这和苏老丈人的理论课有什么区别啊！为什么我都远渡重洋了还要上这个啊魂淡！！
不过，当看到几件特别眼熟的红色球衣时，卫逸默默地把鸡蛋饼捡了起来——这、这不是08奥运中国队对阵美国队的比赛么？？
作为教室里唯一的一个中国人，卫逸的脸上散发出了浓浓的自豪感——尽管那场比赛中国队大比分落败。
视频一开始便是姚明一个精彩的三分命中，教练微笑地看了卫逸一眼，点下了回放键，点评道：“第一个球，姚给孙（孙悦）的这个挡拆非常的夯实，以至于科比根本无法通过，至于孙突破之后的分球，也很有威胁，这个战术中国队执行的非常漂亮。”
卫逸与有荣焉地抬起了胸膛，鼻子里神气地喷出一口气！
接下来朱芳雨和孙悦相继命中三分，领先着美国队。坐在卫逸身边的乔治吃惊地看着卫逸：“我以为中国只有姚和易会打球。”
卫逸得意地道：“08年可是我国著名歌手…啊对不起…著名篮球运动员孙悦最巅峰的时期啊！”
分析课后，就是重头戏体能训练了，安娜先是让大家热热身，然后是抗阻训练，每个人身后系两个小顶风伞，然后迎着巨大的风扇跑，至少要跑一千米。
“可恶！教练！这不公平啊！！”卫逸见不论胖瘦，每个人都是一样的小伞，不由破口大骂，“瘦子就木有人权了吗！！”
当然，卫逸那无关痛痒的抱怨被安娜教练以听不懂中文为由给无视了。（尼玛，说好的全中文授课呢！！你不要太嚣张啊！）
最后，卫逸不负众望地获得了倒数第一名，成绩，负七米——被倒吹回去了…
抗阻训练后，所有人的体力肯定会到一个临界点，对此，大慈大悲的安娜教练表示没关系，我们以人为本，会穿插着不需要跑动的训练让你休息休息的，比如反应练习就是个很不错的选择。方法是迅速用手接住机器从不同角度弹出来的布包！
“诶？”卫逸大惊，“这就开始了？慢点啊！”
“你大爷的，同时弹出三个布包是怎么回事啊尼玛！！你们美国人有第三只手吗！！”
“我勒个去！把玻璃珠往机器里塞的家伙给我滚粗来啊！我保证打不死你！”
嗯，最后评定结果，这个项目卫逸完成的倒还不错，全都接下了……虽然是用身体接的…
好了，反应训练完了，大家的体力也该恢复许多了，那各位小伙伴们，我们再来跑吧，这次是让你站在篮圈的一侧，跳起后用双手将球拨过篮筐高传至另一侧，然后身体迅速跑到对面，再将下落的球高传回去，如此循环，每组至少往返十遍！
“嗯…还不错…”安娜扫视着学员们，勉强点了点头，这项的难点就在于脚步要跟上球的速度，是非常考验爆发力和弹跳力的，“卧槽！！！卫！你个魂淡！别让篮球在框上弹啊！你丫的这还有什么意义！？”
于是，刚刚恢复了一点力气的学员们做完这一项后，又全都累趴在了地上，卫逸更不堪，这组只做了8个中规中矩的往返之后就倒下了。
很好，累了是吧，那我们再来点不用跑的吧！米娜桑，战绳（Battling/Ropes）玩过吧？两手握住两根手臂粗的绳子，用力甩动，锻炼核心肌群，累此够！
嗯，good/job！训练完这项又有体力了对吧？什么？更没力气了？不可能！我说你有体力你就得有体力！唔，那接下来就冲刺训练好了，全场往返跑怎么样？
平板支撑如何？！
绕场蛙跳十圈岂不美哉？！
来，小的们，俯卧撑搞起来！
于是，在安娜教练的悉心调教之下，全体学员经历了一次地狱般的难忘的训练，休息了三十分钟后，他们开始了体能训练的第二个阶段。这个阶段是安娜根据上一个阶段众人的表现来判断某个人哪一方面极度欠缺，然后在这个阶段去体育器材室，运用最全面最专业的体育健身器材进行针对训练。
“卫，腿部肌群A，胸部肌群B-，背部肌群B，腹部集群B-，肩部肌群B，所以待会儿，你的任务会很重，希望能有心理准备，不过放心，和之前的一样，我设置的强度不会超出你的极限，应该死不了的。”
卫逸苦笑了两声：“呵呵，我感觉死是迟早的…”